Kształtowanie podstawowych atrybutów fizycznych
Podstawowe atrybuty nad, którymi należy pracować, to: szybkość, siła, wytrzymałość, gibkość i skoczność. Sukcesywne rozwijanie tych umiejętności jest podstawą nie tylko w tenisie, ale w nieomal każdym sporcie. Planując trening młodego zawodnika, należy mieć na uwadze o jego następstwach i wpływie na całe życie. Przykładowo wprowadzanie nadmiernych obciążeń może szybko doprowadzić do powstania lub pogłębienia […]
Więcej